Les modèles climatiques prédisent que les chaleurs extrêmes deviendront plus fréquentes et plus intenses à mesure que le changement climatique se poursuivra. L'opération #Prêt pour l'été vise à atteindre les populations vulnérables et à les sensibiliser aux impacts des chaleurs extrêmes et aux mesures simples à prendre pour s'y préparer.
Les chaleurs extrêmes peuvent être particulièrement dangereuses pour certains groupes de personnes au sein des communautés, notamment :
- Ménages à faible revenu
- Les communautés rurales
- Résidents dans les îlots de chaleur urbains
- Nourrissons et enfants
- Personnes âgées
- Travailleurs
- Personnes souffrant de problèmes de santé
- Les athlètes
Le tout premier effort d'éducation publique #prêt pour l’été de la campagne Prêt est conçu pour atteindre toutes les communautés avec des messages simples, accessibles et culturellement compétents sur les chaleurs extrêmes tout au long de l'été.
Consultez le site Heat.gov pour en savoir plus sur ce que les communautés peuvent faire pour se préparer aux chaleurs extrêmes et sur les ressources financières disponibles.
Prendre des mesures simples
Être #prêt pour l'été, c'est comprendre le risque de chaleur extrême et prendre des mesures dès maintenant pour s'y préparer.
Des conseils pour tous
- Apprenez les signes de maladies liées à la chaleur et les moyens d'y répondre, selon les CDC.
- Les ventilateurs seuls ne suffisent pas en cas de forte chaleur et d'humidité élevée. Rentrez dans un endroit climatisé ou allez dans un lieu public comme une bibliothèque, un musée ou un centre commercial pour lutter contre la chaleur.
- Ne laissez JAMAIS des enfants ou des animaux seuls dans des véhicules chauds ! La chaleur peut augmenter dans une voiture, jusqu'à 20 degrés en seulement 10 minutes.
- En cas de fortes chaleurs, prenez des nouvelles des membres de votre famille, de vos amis et de vos voisins qui n'ont pas l'air conditionné et qui passent une grande partie de leur temps seuls.
- Environ 40 % de l'accumulation de chaleur indésirable dans nos maisons se fait par les fenêtres. Utilisez des auvents ou des rideaux pour empêcher la chaleur d'entrer.
- Utilisez moins votre four pendant les avis et les alertes de chaleur extrême afin de ne pas rendre votre maison plus chaude.
Des conseils pour répondre à vos besoins spécifiques
Certaines personnes ont des situations qui nécessitent un peu plus d'attention. Vous trouverez ci-dessous des conseils uniques pour répondre à vos besoins.
"J'ai besoin d'idées qui ne coûtent pas cher."
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- Identifiez les endroits de votre communauté où vous pouvez vous rafraîchir, tels que les bibliothèques et les centres commerciaux, ou contactez votre service de santé local pour trouver un centre de rafraîchissement dans votre région.
- Vérifier les joints d'étanchéité des portes et des fenêtres pour garder l'air frais à l'intérieur.
- Disposez de plusieurs moyens pour faire circuler l'air et réduire la température dans votre maison. Les ventilateurs donnent une impression de confort, mais ne suffisent pas toujours à réduire la température corporelle ou à prévenir les maladies liées à la chaleur. espace sans rupture.
- Si vous n'avez pas les moyens de payer vos frais de climatisation, d'effectuer des travaux d'entretien ou des réparations liées à l'énergie, contactez le Low Income Home Energy Assistance Program (LIHEAP) pour obtenir de l'aide.
"Je suis une personne âgée."
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- Ne pas rester seul à la maison lors d'une panne d'électricité en été, ou d'un épisode de chaleur extrême.
- Assurez-vous qu'un ami ou un parent de confiance possède une clé supplémentaire de votre domicile, qu'il sait où vous rangez vos fournitures d'urgence, et qu'il peut utiliser du matériel de sauvetage ou administrer des médicaments.
- Buvez régulièrement des liquides pour éviter la déshydratation et la surchauffe. Demandez à votre médecin si vous avez besoin de liquides contenant des électrolytes supplémentaires en raison de la chaleur.
- Faites attention au temps que vous passez à l'extérieur. Faites des pauses fréquentes pour rentrer, vous rafraîchir et boire des liquides sans caféine.
"Je travaille à l'extérieur."
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- Veillez à boire BEAUCOUP d'eau pour rester hydraté et prévenir la déshydratation, les coups de chaleur et autres.
- Utilisez des chiffons ou même un T-shirt sorti du congélateur pour le porter autour du cou en cas d'avis ou d'alerte de chaleur extrême.
- Faites des pauses fréquentes pour vous hydrater et vous rafraîchir.
- Portez un chapeau suffisamment large pour protéger votre visage.
"J'ai un problème de santé qui rend la chaleur très pénible pour mon corps."
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- Travaillez avec votre réseau de soutien si vous en avez un - soignants, voisins, famille et amis - pour surveiller et répondre à vos besoins liés à la chaleur. Demandez-leur de prendre régulièrement de vos nouvelles pour s'assurer que vous êtes en sécurité et en bonne santé.
- Lisez les effets secondaires des médicaments et discutez avec votre médecin de l'interaction entre l'exposition à la chaleur et ces médicaments.
- Gardez une glacière et des packs de froid à proximité pour aider à garder les médicaments réfrigérés, comme l'insuline, au frais pendant une panne d'électricité.
- Connaître les numéros de téléphone et l'emplacement des établissements médicaux locaux, tels que les hôpitaux ou les maisons de retraite, afin d'élaborer des plans d'urgence si vous ne pouvez pas accéder à un centre de refroidissement, si vous n'avez plus d'électricité ou si vous avez besoin de plus d'aide.
- Pour plus d'informations, consultez Ready.gov/disability.
"J'habite dans un endroit où la chaleur semble encore plus forte."
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- Disposer d'un plan d'urgence comprenant l'emplacement des abris réfrigérés et d'autres lieux possibles avec climatisation, comme le domicile climatisé d'une personne de votre réseau de soutien. Planifier à l'avance la coordination du transport vers/depuis l'un de ces lieux.
- Si vous n'avez pas l'air conditionné mais que vous avez accès à un congélateur, placez-y des linges et des vêtements légers pour les congeler, puis portez-les pendant les avis et les alertes de chaleur.
- Essayez de rester à l'ombre si vous devez rester dehors.
- Emportez de l'eau et d'autres liquides avec vous si vous prévoyez de vous absenter de la maison pendant un certain temps et que vous serez à l'extérieur ou dans les transports en commun.
Ressources additionnelles
- Ressources des CDC sur les chaleurs extrêmes
- Système national intégré d'information sur la santé en cas de chaleur Heat.gov
- Fiche d'Information de l'administration Biden-Harris sur les investissements visant à renforcer la Résilience des Communautés