اعمل على حماية نفسك
خلال الانهيار الجليدي
بعد الانهيار الجليدي
موارد إضافية
الانهيار الجليدي هو كميات هائلة من الثلج تنحدر بسرعة من قمة جبل، وعادة ما تكون على منحدرات بميل يتراوح بين 30 و45 درجة. وعندما يتوقف الانهيار الجليدي، يصبح الثلج صلباً مثل الخرسانة ولا يستطيع الناس الحفر للخروج منه. ويتعرض الأشخاص الذين تغمرهم الانهيارات الثلجية إلى الوفاة من الاختناق أو الصدمات أو من انخفاض درجة حرارة الجسم.
وللانهيارات الثلجية الخصائص التالية:
يكون سببها الناس والثلوج الجديدة والرياح.
تتحرك بسرعة 60 إلى 80 ميلاً في الساعة.
تكون في ذروتها في الفترة بين شهري ديسمبر ومارس.
كيف تحمي نفسك من الانهيار الجليدي
إن أهم الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للنجاة من الانهيار الجليدي هي تلك التي تتخذها قبل حدوثه.
تعرّف على مخاطر الانهيار الجليدي
تعرّف على مخاطر الانهيارات الجليدية المحلية.تعرّف على علامات الخطر المتزايد، بما في ذلك آخر الانهيارات الجليدية التي حصلت والشقوق الحاصلة عبر المنحدرات.تجنب المناطق ذات المخاطر المتزايدة، مثل المنحدرات ذات الانحدار الشديد الذي يزيد عن 30 درجة، أو المناطق الواقعة تحت المنحدرات الشديدة. احصل على تدريب حول كيفية التعرّف على الظروف الخطرة والمواقع المعرضة للانهيارات الجليدية. اشترك في التنبيهات القادمة من U.S. Forest Service Avalanche Center [مركز الانهيار الجليدي لخدمة الغابات الأمريكية] بالقرب منك. قد يكون لمجتمعك المحلي أيضاً نظام التحذير المحلي لديه.
ا
لاستعداد للانهيار الجليدي
احصل على المعدات المناسبة لحماية نفسك من إصابات الرأس ولإنشاء جيوب هوائية. احصل على تدريب على الإسعافات الأولية حتى تتمكن من التعرف على الاختناق وانخفاض درجة حرارة الجسم والإصابة والصدمة وكيفية علاج ما سبق. ارتدِ خوذة للمساعدة في تقليل إصابات الرأس وإنشاء جيوب هوائية. ارتدِ جهاز الإرشاد اللاسلكي في حالة الانهيارات الجليدية لمساعدة رجال الإنقاذ في تحديد موقعك. قد يساعدك استخدم وسادة هوائية خاصة بالانهيارات الجليدية على تفادي أن تُدفن بلا قدرة على النجاة. احمل مسباراً قابلاً للطي وخاص بالانهيارات الجليدية ومجرفة صغيرة للمساعدة في إنقاذ الآخرين.
علامات الانهيار الجليدي
تعرف على علامات الانهيار الجليدي وكيفية استخدام معدات السلامة والإنقاذ.
اتبع تحذيرات الانهيار الجليدي على الطرقات. قد تكون الطرق مغلقة، أو قد تُنصح المركبات بعدم التوقف على جانب الطريق.
ابق آمناً أثناء الانهيار الجليدي
- استخدام وحمل معدات السلامة ومعدات الإنقاذ.
- إذا تم دفن شريكك أو غيرك، فاتصل برقم الطوارئ "9-1-1" ثم ابدأ في البحث عما إذا كان القيام بذلك آمناً.
- عالج الآخرين من الاختناق أو انخفاض حرارة الجسم أو الإصابة أو الصدمة إذا كنت قد تلقيت التدريب المناسب على ذلك.
العودة بعد الانهيار الجليدي
تعرف على علامات وطرق علاج انخفاض حرارة الجسم.
- إن انخفاض حرارة الجسم هو انخفاض غير عادي في درجة حرارة الجسم، حيث تعتبر درجة حرارة الجسم التي تقل عن 95 درجة حالة تستوجب عناية طارئة.
- العلامات: الارتجاف والإرهاق والارتباك وتحسس اليدين وفقدان الذاكرة والتلعثم في الكلام والنعاس.
- الإجراءات: الجأ إلى غرفة أو مأوى دافئين. قم بتدفئة منتصف الجسد أولاً - أي الصدر والرقبة والرأس والفخذين. اجعل الشخص جافاً وملفوفاً ببطانيات دافئة، بما في ذلك الرأس والرقبة.
- تفاعل بشكل افتراضي مع مجتمعك من خلال مكالمات الفيديو والهاتف، واعلم أنه من الطبيعي أن تشعر بالقلق أو التوتر. اعتني بجسدك وتحدث إلى شخص ما إذا كنت تشعر بالضيق.
موارد إضافية
- صحيفة معلومات الانهيار الجليدي (ملفPDF )
- أبحاث حول الإجراءات الوقائية خلال الانهيارات الجليدية
- الانهيارات الجليدية: ضع في اعتبارك المخاطر المتداخلة: كوفيد -19
- المركز الوطني للانهيارات الجليدية
- فيروس كوفيد-19 (استجابة الحكومة الفيدرالية)
- الحفاظ على صحة الأطفال أثناء تفشي كوفيد-19
- معلومات حول كوفيد-19 والإنعاش القلبي الرئوي: