了解情况
制定一个计划
建立一个工具包
经历酷热的人们
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残疾贯穿于每个人口群体——各个年龄段、种族、性别或国籍的残疾人都有。而且，残疾会以多种方式影响一个人——有形的和无形的。对于残障人士及其家人而言，重要的是要考虑个人情况和需要，以便有效地为紧急情况和灾害做好准备。
了解情况
- 了解哪些灾害可能会影响您所在的地区，哪些灾害可能需要疏散以及何时就地避难。
- 将NOAA天气收音机调谐到您当地的应急电台并监控电视和收音机。关注有关您所在地区恶劣天气的移动警报和警告。
- 下载FEMA应用程序并从国家气象局获取美国任何地方最多五个不同地点的天气警报。
制定一个计划
万一发生灾害，你能自己维持几天吗？灾害发生后，您可能无法前往医疗机构甚至药店。计划您的日常需求并了解如果它们变得有限或不可用时您会怎么做，这一点至关重要。额外的规划步骤包括：
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- 建立一个可以在灾害中帮助您的人的支持网络。将联系人列表保存在应急包或电子设备的防水容器中。
- 告知您的支持网络您存放应急物资的地方。您可能需要考虑将您的房屋或公寓的钥匙交给信任的成员。
- 提前计划您在灾害期间或之后疏散或四处走动可能需要的无障碍交通工具。请咨询当地的交通服务提供商以及您的应急管理机构，以确定合适的无障碍选项。
- 许多市县应急管理机构都设有自愿登记处，供残疾人进行自我识别，以便在紧急情况和灾害期间获得有针对性的援助。联系您当地的应急管理办公室以了解更多信息。
- 如果您正在接受透析或其他维持生命的治疗，请了解可以为您提供帮助的不止一处设施的位置和可用性。
- 如果您在家中使用需要用电的医疗设备，请咨询您的医生或医疗保健提供者，了解在停电期间您可以采取哪些措施来保持其运行。您也可以要求您的电力供应商将您列入优先电力恢复名单。
- 大约一半的美国人每天服用处方药。紧急情况可能使他们难以重新配药或找到开放的药房。整理和保护您的处方药、非处方药和维生素，以备不时之需。
- 佩戴医疗警报标签或手环。还可以将相关的医疗信息添加到您的电子设备中。
- 如果您有沟通障碍，请考虑携带印刷卡片或在您的设备上存储信息，以告知急救人员和其他人如何与您沟通。
- 如果您使用辅助技术，请计划您将如何使用这些设备撤离，或者如果设备丢失或损坏，您将如何更换。
- 使用美国卫生与公共服务部的在线工具从各种来源查找和访问您的电子健康记录。
- 为在陌生或混乱的环境中可能有困难的儿童和成人制定计划。考虑您的服务或支持动物或宠物，并计划食物、水和日用品。如果您需要撤离，您需要知道您的避难所是否允许携带宠物，因为有些避难所只允许服务性或支持性动物。
- 保留最近的医疗机构、当地医院和最近的交通工具的清单。
以电子方式获取您的福利
一场灾害可能会中断数天或数周的邮件服务。如果您依赖社会保障或其他常规福利，那么改用电子支付是在灾害发生前保护自己财务的一种简单方法。它还消除了支票被盗的风险。美国财政部推荐了两种更安全的方式来获得联邦福利：
用药小贴士
除了拥有基本的生存用品外，应急包还应包含满足您在各种紧急情况下的个人需求的物品。考虑您每天使用的物品以及您可能需要添加到工具包中的物品。
用药小贴士
- 与您的医生或药剂师讨论如何创建应急药物供应。
- 保留一份您的处方药清单。包括有关您的诊断、剂量、频率、医疗用品需求和过敏的信息。
- 存放额外的非处方药，如止痛药和退烧药、抗组胺药和止泻药。
- 准备一个冷却器和化学冰袋来冷藏需要冷藏的药物。
给耳聋或听力障碍人士的提示
- 天气收音机（带文字显示和闪烁警报）
- 额外的助听器电池
- 笔和纸（以防您必须与不懂手语的人交流）
- 电池供电的灯笼可以通过手语或唇语进行交流，尤其是在停电和黑暗的情况下。
给盲人或低视力人士的提示
- 用盲文标签或大字体标记应急用品。在便携式闪存驱动器上保留一份应急物资清单和购买地点，或者制作一个音频文件保存在您可以访问的安全位置。
- 保留满足您特定需求的通信设备，例如将盲文或聋盲通信设备作为应急用品包的一部分。
给有语言障碍的人的提示
- 如果您使用增强通信设备或其他辅助技术，请计划您将如何使用这些设备撤离，或者如果设备丢失或损坏，您将如何更换设备。保留型号信息并记下设备的来源（Medicaid、Medicare、私人保险等）。
- 计划在您的设备不工作时您将如何与他人沟通，包括带有短语和/或象形图的层压卡片。
有智力或发育障碍的个人
- 让手持电子设备充满电并加载视频和活动。
- 为电子设备购买备用充电器并保持充电。
- 包括床单和麻线网或小型弹出式帐篷（以减少繁忙房间的视觉刺激或提供即时隐私）。
- 考虑使用一副降噪耳机来减少听觉刺激。
- 提供使人舒适的零食。
给行动不便人士的提示
- 如果您使用电动轮椅，请尽可能准备一把轻便的手动轮椅作为备用。
- 向其他人展示如何组装、拆卸和操作您的轮椅。
- 为电动轮椅或其他电池供电的医疗或辅助技术设备购买额外的电池。如果您无法购买额外的电池，请了解哪些机构、组织或当地慈善团体可以帮助您购买电池。随时为备用电池充电。
- 如果轮椅或踏板车不防刺穿，请考虑准备一个修补套件或一罐轮胎密封剂和/或额外的内胎。
- 如果您使用移动设备，请保留一个额外的移动设备，例如手杖或助行器。
- 为轮椅轮胎准备一个便携式气泵。
- 如果您使用座垫来保护您的皮肤或保持平衡并且您必须撤离，请考虑在手边多放一个垫子。
- 如果您需要撤离建筑物，请与可以帮助您的邻居沟通。
给阿尔茨海默氏症和相关痴呆症患者的提示
- 不要让这个人一个人呆着。即使是那些不容易走开的人，在不熟悉的环境或情况下也可能会走开。
- 如果要撤离，请带上枕头和毯子或其他他们可以抓住的舒适物品，以帮助应对环境的变化。
- 在避难所时，尽量远离出口并选择一个安静的角落。
- 如果有激动的发作，对表达的情绪做出反应。例如，说“你很害怕，想回家。没关系。我就在你身边。”
附加项目
- 几天供应处方药
- 所有药物、剂量和任何过敏的清单
- 额外的眼镜、隐形眼镜、助听器和电池
- 备用氧气供应
- 医疗设备的型号和序列号列表（如果需要，包括操作设备的特殊说明）
- 保险和医疗保险卡的副本
- 如果您受伤，应通知医生、亲戚或朋友的联系信息
- 宠物食品、额外的水、带身份标签的项圈、医疗记录和其他为您的服务或支持动物提供的用品
经历酷热的人们
残疾人、无障碍设施和功能需求者以及老年人遭受酷热的风险可能会增加。例如：
- 脊髓损伤的人在酷热时面临更高的风险，因为他们可能无法通过出汗来冷却身体。
- 患有严重精神健康问题（包括精神分裂症）的人面临风险，因为他们的药物可能会干扰身体自我冷却的能力。
- 患有认知、智力或发育障碍（包括阿尔茨海默病和痴呆症）的人面临风险，因为他们可能难以理解和解释高温如何影响他们。这可能会阻止他们采取保护行动。重要的是要知道，一个人感知和表达身体不适的能力可能会随着痴呆症或疾病的阶段而变化。
提前计划、采取预防措施、获得支持，并了解暴露于酷热的症状非常重要。在极端炎热的天气下请记住以下措施：
- 如果您有支持网络 - 护理人员、家人和朋友 - 请他们帮助监控和解决您与高温相关的需求；让他们定期检查您的情况，以确保您的安全和健康。
- 阅读药物的副作用，并与您的医生讨论暴露于酷热如何与它们相互作用。
- 要求当地能源公司在断电时优先接入，因为恢复供电对于家里的人来说是需要维持生命的。
- 监控当地天气和紧急信息警报。
- 制定一个计划，其中包括遮荫、补水、防晒，如果您要去户外，还应限制暴晒时间。
- 确定避暑场所、可能配备空调的位置或联系避暑中心，以提前确保所需的住宿。这可能包括您的支持网络中有使用空调的人。
- 协调往返避暑地点的无障碍交通。
- 有医疗需求但无法适合传统避暑避难所的人可能需要联系当地医院或疗养院，以制定应急计划（如果他们无法留在家中）。
相关内容
- 为残障人士准备社交媒体工具包
- 应急通信计划(PDF)
- 公交通勤应急通信计划(PDF)
视频（带有开放式字幕和美国手语）
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